ПРОГРАММА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ



ежедневная практика
«ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ»
ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ТАЙЦЗИ И ЦИГУН – это комплекс упражнений, подобранных Мастером на каждый день.
Комплексы включают в себя работу на всех трех планах реальности – физическом, энергетическом и ментальном.

Можно выполнять их отдельно, можно добавлять к своим регулярным занятиям.
А начинать заниматься можно с любого дня месяца.
Не забываем:

Приветствие Шифу — это то, с чего начинается любое упражнение, где бы и чем бы вы ни занимались.