Семинары в Москве



ВСЕ О СЕБЕ И СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
трехдневный базовый семинар
три дня по три часа
Цель семинара:
  • осветить истоки формирования проблем;
  • познакомиться с практиками цигун и начать применять их для восстановления здоровья, психического равновесия, обретения спокойствия и ясности ума.
Какую проблему решаем:
  • восстановление здоровья физического;
  • восстановление энергетического баланса;
  • нормализация психического состояния.
Какую возможность даём:
испытать на практике древние даосские комплексы, позволяющие изменять свое физическое, энергетическое и эмоциональное состояние.
Какую задачу ставим:
получить инструмент для полного восстановления себя, своей физической и энергетической составляющей и формирования гармоничной личности.
На семинаре Вы сможете:
не только ознакомиться с теорией, но и получить в свои руки практический инструмент для того, чтобы быть здоровым и счастливым.
ЭТО ТОНКАЯ И ВНИМАТЕЛЬНАЯ РАБОТА СО СВОИМ ТЕЛОМ, ДЫХАНИЕМ И МЫШЛЕНИЕМ
Семинар рассчитан как на участников без подготовки, так и на учеников, регулярно посещающих занятия.
Программа:
День первый
– знакомимся с теорией и практиками, позволяющими:

  • настроить и укрепить свое тело,
  • улучшить, а со временем и полностью восстановить свое здоровье.

В программе работа с физическим телом и работа с энергией:

  • Связь движения и дыхания.
  • Понимание механизмов расслабления.
  • Умение чувствовать, понимать и осознавать свое тело, свою энергию.
День второй
– теория и практика работы с энергией:

  • энергетические практики, дающие навыки работы с жизненной энергией;
  • медитации и комплексы для наполнения себя энергией и активизации ее движения в организме.
День третий
– работа с энергией и работа с чувствами, мыслями, эмоциями.

Знакомимся с практиками, дающими возможность научиться:

  • входить в состояние остановки внутреннего диалога;
  • чувствовать мир, чувствовать себя, чувствовать настоящее время и получать удовольствие от жизни;
  • гармонично взаимодействовать с окружающим миром и выстраивать отношения в социуме;
  • включаться в состояние предельной ясности и уравновешенности.