ПРОГРАММА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
ежедневная практика «ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ»



День 12
Добродетель
Теория:
Упражнение: СОБИРАТЬ ЭНЕРГИЮ
Упражнение направлено на увеличение жизненной энергии.

Чем больше по времени выполняется упражнение, тем лучше. Вы находитесь в приятном, комфортном состоянии внутреннего покоя.

Но не теряйте ощущения себя и того, чем вы занимаетесь.
Добродетель
Сегодня я замечаю, что вокруг меня все люди добрые.

Каждый человек помогает мне осуществить мои мечты.

Помогает осуществить мои мечты не потому, что у меня с ним отношения близкие или не близкие, а потому, что он – часть Вселенной.

Основа всего, что есть во Вселенной – это безусловная Любовь.

Глубоко внутри я знаю, что внутри каждого человека есть радость и счастье.

Нужно только поделиться с другими этим ощущением. Мы просто признаем и принимаем эти ощущения и чувства.

Это все действительно существует. Я могу чувствовать любовь и свет.

Сегодняшнее упражнение: мне нравится добродетель.

Сегодня я говорю себе: «Добро является безусловной любовью».

медитация с Мастером