ПРОГРАММА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
ежедневная практика «ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ЦИГУН И ТАЙЦЗИ»



День 16
Гладить
Теория:
Упражнение: ОТКРЫТИЕ ЦЕНТРАЛЬНОГО КАНАЛА
Упражнение направлено на увеличение жизненной энергии.

Чем больше по времени выполняется упражнение, тем лучше. Вы находитесь в приятном, комфортном состоянии внутреннего покоя.

Но не теряйте ощущения себя и того, чем вы занимаетесь.
Гладить
Сегодня я передаю Любовь через поглаживание моих любимых.

Сегодня я попробую гладить людей, чтобы передать им свою Безусловную Любовь.

Я могу чувствовать поток сильной энергии Любви.

Я нежно глажу своих любимых: его или ее. Руки, волосы, спину.

Мы вместе входим в состояние спокойствия и мира.

Я глажу детей: руки, тело.

Я глажу родителей: их руки тело.

Я глажу растения и цветы в природе.

Я с удивлением замечаю, что они все могут чувствовать мою Любовь.

Они открыты, им приятно, и они входят в состояние Любви.

И тело тоже становится крепче и крепче.

Сегодняшнее упражнение: я глажу моих любимых.

Сегодня я говорю себе: «Гладить – это проявление Любви».

немного теории
СИСТЕМА ЧЖУН ХЭ