Тайцзицюань
24 формы
Традиционный комплекс, стиль Ян
Традиционные формы Тайцзицюань стиля Ян достаточно сложны, изобилуют множеством прыжков, повторений одного и того же движения; в них есть удары локтями и коленями.

В 1956 году мастера Тайцзицюань адаптировали традиционные формы и создали так называемую Пекинскую 24 форму, убрав повторы движений, прыжки, сложную акробатику, удары локтями и коленями. Но принципы формы остались теми же. Форма так же развивается от простых движений (поглаживание дикой лошади) к сложным (вонзить иголку в морское дно).
  1. Начальная стойка
  2. Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа
  3. Белый журавль раскрывает крылья
  4. Обхват колена и «упрямый шаг» слева и справа
  5. Игра на китайской лютне
  6. Шаг назад и отведение плеча
  7. Схватить воробья за хвост слева
  8. Схватить воробья за хвост справа
  9. Одиночная плеть
  10. Облакоподобное движение рук
  11. Одиночная плеть
  12. Поглаживание лошади сверху
  13. Нажатие ногой справа
  14. Две вершины, достигающие ушей
  15. Поворот туловища и нажатие ногой слева
  16. Выпад влево и стойка на одной ноге
  17. Выпад вправо и стойка на одной ноге
  18. Снующий челнок слева и справа
  19. Вонзить иглу в морское дно
  20. Проходящая мимо рука
  21. Поворот туловища, перемещение, задержка, удар
  22. Отгораживание
  23. Скрещивание рук
  24. Возвращение в исходное положение

24 формы ЯН
в исполнении Мастера Ван Лина